أحدث الوصفات

The WeHo Martini (131 كالوري)

The WeHo Martini (131 كالوري)

  1. الصفحة الرئيسية

4

1 تقييم

12 فبراير 2014

بواسطة

emcbowery

سلسلة المارتيني CÎROC® Calorie: The WeHo Martini

سلسلة CÎROC® Calorie Considerate Martini:

The WeHo Martini (131 كالوري)

مارتيني مع لمسة من التوت

1

حصص

مكونات

  • 1.5 أونصة CÎROC® Red Berry (94 كالوري)
  • 1 أونصة عصير برتقال (14 كالوري)
  • 2 حبة توت بري (2 كالوري)
  • 2 حبة بلاك بيري (2 كالوري)
  • 1 أونصة عصير رمان (19 كالوري)

الاتجاهات

فاكهة مشوشة. أضف المكونات المتبقية. هزة. التواء. كوبيه. تُزين بشريحة توت العليق والبرتقال.


3 مكونات بسكويت زبدة الفول السوداني

استعد لأسهل وصفة ملفات تعريف الارتباط على الإطلاق! تتطلب ملفات تعريف الارتباط اللذيذة بزبدة الفول السوداني ثلاثة مكونات فقط: زبدة الفول السوداني والسكر وبيضة واحدة. هذا كل شيء! يكاد يكون من الجيد جدًا أن تكون حقيقيًا حتى تجربه بنفسك.

يمكنك استخدام علامتك التجارية المفضلة من زبدة الفول السوداني ، واختيار إما كريمي أو مكتنزة. نظرًا لوجود اختلافات في الملمس من علامة تجارية إلى أخرى ، فقد تكون عجينة البسكويت طرية بعض الشيء ويصعب لفها في بعض الأحيان. لا مشكلة! إذا كانت العجينة طرية ، قم بتبريدها ببساطة حتى تصبح متماسكة بدرجة كافية لتتدحرج.


ملخص الوصفة

  • 1 كوب دقيق لجميع الأغراض
  • نصف كوب سكر أبيض
  • نصف كوب سكر بني
  • 2 ملاعق صغيرة من صودا الخبز
  • نصف ملعقة صغيرة بيكنج بودر
  • 1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
  • 1 ملعقة صغيرة بهار فطيرة اليقطين
  • نصف ملعقة صغيرة ملح
  • نصف كوب بياض بيض
  • 2 ملاعق صغيرة من خلاصة الفانيليا
  • 2 كوب جزر مبشور
  • 1 كوب عصير تفاح غير محلى

سخني الفرن مسبقًا إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). رش قالب دائري 8 بوصة مع رذاذ الطبخ.

اخفقي الدقيق والسكر الأبيض والسكر البني وصودا الخبز والبيكنج بودر والقرفة وتوابل فطيرة اليقطين والملح في وعاء كبير.

يُمزج بياض البيض مع خلاصة الفانيليا في وعاء صغير. اضرب باستخدام الخلاط الكهربائي حتى يصبح رقيقًا.

ضعي الجزر في محضر الطعام واخلطيه من 2 إلى 5 ثوانٍ حتى يُفرم جيدًا ولكن لا يُهرس في اللب.

يُسكب الجزر وعصير التفاح في خليط الدقيق ويُمزج جيدًا. يُضاف مزيج بياض البيض ويُمزج حتى يتجانس جيداً. يُسكب الخليط في قالب الكيك المُجهز.

تُخبز في الفرن المسخن مسبقًا حتى تخرج سكين نظيفة من المنتصف وتنسحب الكعكة بعيدًا عن جوانب المقلاة ، لمدة 27 إلى 30 دقيقة. أخرجي الكيك من الفرن واتركي الكيك يبرد تمامًا على رف سلكي.


الكوكتيلات الأساسية منخفضة الكربوهيدرات

ستوافق على أن الفودكا والماء الفوار والجير مشروب كحولي منخفض الكربوهيدرات. وبالطبع ، لديك دائمًا خيار خلط المشروبات الروحية بالمياه المعدنية ، أو المشروبات الغازية ، أو منشط النظام الغذائي ، أو المياه الفوارة ، أو مشروبات الحمية ، والبقاء بأمانة منخفضة الكربوهيدرات. يمكنني الحصول على آمين"؟

ولا تنسَ أن البيرة منخفضة الكربوهيدرات والنبيذ الأحمر أو الأبيض الجاف يُعدان أيضًا مشروبات رائعة لقضاء العطلات. ضع في اعتبارك إقرانها مع المياه الغازية غير المنكهة وتقديمها مع الليمون أو الليمون الحامض. يحتوي النبيذ الجاف على ما بين 2-4 جرام من الكربوهيدرات لكل 4.3 أونصة ، كما أن تقطيعها باستخدام المياه الغازية سيمنحك المزيد من المشروبات مقابل كمية منخفضة من الكربوهيدرات. شاهد البيرة والنبيذ على الرغم من ذلك ، لأن الكربوهيدرات تتراكم بسرعة.

ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، تريد شيئًا أكثر احتفالية وفالوطين مرتفعًا من "ويسكي" فرع ن "أو الفودكا مع سيلتزر والليمون. قام Fluffy Chix Cook بتجميع بعض مشروبات الكوكتيل منخفضة الكربوهيدرات من أجل متعة تناول المشروبات الكحولية. تأكد من تقديمها في زجاج قديم الطراز فاخر أو زجاج مارتيني أو أواني براقة للحصول على أفضل تأثير. كل شيء مذاقه أفضل من كأس بساق & # 8211 حتى الماء مع شريحة ليمون!

استخدم الإريثريتول الحبيبي الملون أو التروفيا لحافة الكؤوس. بالنسبة لمعظم الناس ، فإن الإريثريتول وتروفيا لهما تأثيرات ضئيلة على نسبة السكر في الدم والأنسولين والعديد من الكربوهيدرات المنخفضة لا تحسب حتى جرامات كحول السكر في بدائلي ​​السكر هذين. امزج دفعات من الإريثريتول الحبيبي مع قطرة من ألوان الطعام ، أو بهارات مختلفة ، مثل القرفة المطحونة ، وقرص من توابل فطيرة اليقطين ، والكاكاو.

لصنع الإريثريتول الملون أو Truvia ، أستخدم طرفي عود أسنان ملونين إلى 1 ملعقة صغيرة من Truvia أو Erythritol الحبيبي. اخلطها مع عود الأسنان حتى تبدو بالشكل الذي تريده. ثم أضف 1-2 ملعقة صغيرة من محلي إضافي غير ملون واخلطهم. كل حافة زجاجية تأخذ كمية صغيرة فقط.

تذكر أن عامل التحلية الموجود على الحافة يؤثر على حلاوة المشروب. لذلك أقوم بتحلية الكوكتيلات منخفضة الكربوهيدرات الخاصة بي إذا قمت بتقديمها بزجاج فاخر.

لشيء غير متوقع ، تضيف الحلوى الصلبة الخالية من السكر جاذبية للعين إلى جنوط زجاج كوكتيل العطلات. النعناع الخالي من السكر ، Werther & # 8217s Caramels ، وحلويات Werther & # 8217s Chocolate Mint الصلبة تعمل بشكل رائع. حتى قطرات الليمون الخالية من السكر تصنع حافة لذيذة للكوكتيلات والمارتيني الفاخر.


كيفية تجنب صداع الكحول

لا تشرب على معدة فارغة.

تناول الطعام أثناء الشرب: تعمل الدهون والبروتينات والألياف على إبطاء امتصاص الكحول

تأكد من أن لديك وجبات خفيفة منخفضة الكربوهيدرات في متناول اليد - وأن الوجبات الخفيفة حقيقية

حافظ على رطوبتك. التقط كأسًا واحدًا من H20 لكل كوكتيل أفضل من ذلك ، اثنان

قلل من استهلاكك لمشروب واحد في الساعة

تسبب المشروبات الكحولية الصافية مثل Gin & amp Vodka عددًا أقل من صداع الكحول وندش المشروبات الروحية الداكنة مثل النبيذ والويسكي والتكيلا تسبب المزيد (يحتوي الكحول الداكن على المزيد من المواد الكيميائية التي تسمى المتجانسات التي تؤدي إلى تفاقم صداع الكحول).

اشرب كأسين من الماء قبل النوم مع القليل من ملح البحر لتحضير الكهارل أو مرق العظام

عصير المخلل & ndash اشرب جرعة أو اثنتين من عصير المخلل للمساعدة في تجديد الإلكتروليتات قبل الذهاب إلى النوم وفي الصباح التالي.

اطلب من صديق أن يأخذ هاتفك بعيدًا إذا كنت عرضة للسكر بالاتصال بأصدقائك السابقين والأزواج السابقين :)

إذا كنت تمارس مهاراتك في المزج في المنزل ، فقد جمعت أنا و rsquove 34 وصفة كوكتيل صديقة للكيتو - منظمة بالروح - لتبدأ.


مارغريتاس

يُقدم المارغريتا على الجليد في كوب ذي حافة ملحية بحواف عريضة ، وهو مشروب مستوحى من الطراز المكسيكي يتم الاستمتاع به غالبًا جنبًا إلى جنب مع الناتشوز أو التاكو أو البوريتو. يحتوي هذا المشروب على مكونات تشمل التكيلا وعصير الليمون.

يحتوي المارجريتا على 275 سعرة حرارية. وبشكل أكثر تحديدًا ، يحتوي مشروب مارغريتا القياسي (225 جرامًا أو حوالي 8 أونصات سائلة) على ملف التغذية التالي ، وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية:

  • سعرات حراريه​: 275
  • الكربوهيدرات& # 8203: 36.1 جرامًا ، 12٪ قيمة يومية (DV)
  • سكر& # 8203: 36.1 جرام

لاحظ أن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية تحسب النسب المئوية لقيمتها اليومية بناءً على تناول 275 جرامًا من الكربوهيدرات في نظام غذائي يومي يحتوي على 2000 سعر حراري.

كاديلاك مارغريتا

كاديلاك مارغريتا هو نسخة من كوكتيل مارغريتا الكلاسيكي. يُعرف باسم & quotCadillac & quot of margaritas لأنه يحتوي فقط على مكونات عالية الجودة وأحيانًا القليل من المشروبات الثلاثية الإضافية أو أي مشروب كحولي بنكهة البرتقال.

تتضمن الوصفة القياسية لسيارة كاديلاك مارغريتا 1 1/2 أوقية من التكيلا وأوقية واحدة من مشروب جراند مارنييه البرتقالي و 1/4 أوقية من عصير الليمون الطازج لكل خلاط مشروبات.

هناك 96 سعرة حرارية في 1 1/2 أوقية من 80 تكيلا. وفي الوقت نفسه ، هناك 76 سعرة حرارية في أونصة واحدة من غراند مارنييه 80 و 2 سعرات حرارية في 1/4 أونصة من عصير الليمون.

بشكل عام ، هناك 174 سعرة حرارية في كاديلاك مارغريتا عندما يتم الجمع بين جميع مكوناتها أدناه:

1 أوقية. من المسكرات البرتقالية من جراند مارنييه

توتال في كاديلاك مارغريتا

تقترح بعض الوصفات إضافة 1/2 أونصة من ثلاث ثوانٍ إلى المشروب إلى جانب 1/2 أونصة من Grand Marnier. يحتوي Triple sec على 52 سعرة حرارية لكل 1/2 أونصة. هناك 188 سعرة حرارية في كاديلاك مارغريتا مع كل من Triple sec و Grand Marnier.

الملح المضاف عادة إلى حافة كؤوس مارغريتا يحتوي على صفر سعرات حرارية. تحتوي Triple sec و Grand Marnier على سعرات حرارية أكثر من التيكيلا لأنها من الخمور ، وتستمد سعرات حرارية مضافة من السكر.

مارجريتا فراولة مجمدة

تم اختراع آلة مارغريتا المجمدة من قبل صاحب مطعم في دالاس في 11 مايو 1971 ، وتم تصنيعها من آلة آيس كريم تقدم لينة ، وفقًا للمتحف الوطني للتاريخ الأمريكي.

المارجريتا التقليدية مصنوعة من التكيلا وعصير الليمون الثلاثي. تصنع مارغريتا الفراولة المجمدة من خلال الجمع بين هذه المكونات - بالإضافة إلى 1/4 كوب من الفراولة - مع مكعبات الثلج وخلطها حتى تصبح ناعمة. غالبًا ما يحتوي كأس مارغريتا على وعاء مزدوج بوعاء ضيق في الأسفل يعلوه وعاء عريض ، بالإضافة إلى حافة علوية عريضة للسماح بالتمليح.

هناك 169 سعرة حرارية في مارغريتا الفراولة المجمدة. يحتوي أيضًا على 11.3 جرامًا من الكربوهيدرات و 7.9 جرامًا من السكر ، عندما يتم الجمع بين جميع المكونات أدناه:

مجموع مارجريتا الفراولة المجمدة

كما تدعو بعض الوصفات إلى إضافة 1 ملعقة صغيرة من السكر التي تضيف 16 سعرًا حراريًا و 4.2 جرامًا من السكر.

جامبو مارجريتا مجمدة

ما يشكل مارغريتا جامبو المجمدة يختلف من مطعم إلى مطعم. بشكل عام ، تضيف مارغريتا جامبو 16 أونصة مجمدة بسرعة في السعرات الحرارية والكربوهيدرات والسكريات:

  • سعرات حراريه​: 586
  • الكربوهيدرات& # 8203: 77.1 جرام (26٪ DV)
  • السكريات& # 8203: 77.1 جرام

قد تحتوي المارجريتا المجمدة المجمدة على سعرات حرارية أكثر أو أقل حسب الحجم والنكهات والمكونات المضافة ، لكن السعرات الحرارية في المارجريتا المجمدة تأتي في الغالب من الكحول والسكر.

يمكنك صنع مارغريتا أخف في المنزل عن طريق استبدال السكر بستيفيا. اعصر الليمون الحامض الناضج للحصول على نكهة مشرقة ومنعشة واستخدم أونصة واحدة فقط من التكيلا. اسكبي المشروب على الثلج أو امزجه بمكعبات ثلج مطحونة لتقليل السعرات الحرارية المجمدة من المارجريتا.

يعد النبيذ أو البيرة الخفيفة أو المياه الفوارة خيارات أكثر ذكاءً إذا كنت تراقب كمية السعرات الحرارية التي تتناولها وترغب في تقليل السعرات الحرارية الجامبو مارغريتا عند الشرب.

خوسيه كويرفو مارجريتا ميكس

مزيج خوسيه كويرفو مارغريتا هو مزيج غير كحولي يمزج مع التكيلا والثلج. على الرغم من أن مزيج المارجريتا يشبه طعم الليمون الحامض ، إلا أنه لا يقدم أيًا من الفوائد الغذائية لفاكهة الحمضيات.

حصة 4 أونصات من خوسيه كويرفو كلاسيك مارغريتا ميكس تحتوي على 110 سعرة حرارية ، بدون دهون ولا كوليسترول. يحتوي المزيج وحده على 3 في المائة من DV الخاص بك من الصوديوم ، ولكن إذا قمت بتقديمه في كأس ملح ، فإن إجمالي محتوى الصوديوم سيرتفع.

تأتي السعرات الحرارية في Jose Cuervo Margarita Mix من الكربوهيدرات. تحتوي كل حصة 4 أونصات على 28 جرامًا من الكربوهيدرات ، 24 منها سكريات. يشمل مزيج خوسيه كويرفو مارغريتا شراب الذرة عالي الفركتوز والنكهات الطبيعية والمواد الحافظة والأصفر رقم. 5 ومكونات أخرى. هذا المزيج لا يحتوي على ألياف أو بروتين.

هنا & # 39s الانهيار الغذائي لخدمة 4 أونصات من خوسيه كويرفو كلاسيك مارغريتا ميكس:

  • سعرات حراريه​: 110
  • الكربوهيدرات& # 8203: 28 جرام (9٪ DV)
  • السكريات& # 8203: 24 جم

يمكنك إضافة 96 سعرًا حراريًا عن طريق سكب 1 1/2 أونصة من التكيلا إلى مزيج المارجريتا.


15 كوكتيل مبتكر منخفض السعرات الحرارية


1. ماء جوز الهند ثمرة الشمبانيا
(132 سعرة حرارية)
كسر الشمبانيا: تحتوي أربع أونصات من الشمبانيا على 91 سعرة حرارية فقط ، مما يجعلها مناسبة للمحتفلين المهتمين بالصحة. تتميز هذه اللكمة بماء جوز الهند المرطب وقليل من عصير الفاكهة للنكهة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تزيين الفلوت ببعض التوت الطازج أو الأناناس أيضًا. احصل على واحدة من أجل وجبة فطور وغداء ما بعد التعرق. الصورة والوصفة: Averie Sunshine / Averie Cooks


2. كوكتيل الزنجبيل Kombucha
(103 سعرة حرارية)
يعد الكمبوتشا ، المصنوع من تخمير الشاي والسكر والبكتيريا والخميرة ، مصدرًا رائعًا للبروبيوتيك المفيدة لك. لكن هل تعلم أنه يمكن أن يصنع خلاطًا لذيذًا أيضًا؟ التقط بعضًا من الكومبوتشا بنكهة الزنجبيل في المرة القادمة التي تصل فيها إلى المتجر ، وقم بتقليبها جنبًا إلى جنب مع رشة من الفودكا والنعناع والليمون لتناول مشروب مذاق رائع ولكن لا يزال من السهل صنعه. الصورة والوصفة: جانين / الحب والليمون


3. كوكتيل ليمونادة كرز محمص
(150 سعرة حرارية)
تجعل الحلاوة الطبيعية للكرز المحمص شرابًا بسيطًا مكونًا اختياريًا في هذه الوصفة. التقط المشروبات الروحية بنكهة المريمية إذا تمكنت من العثور عليها ، أو قم بتشويش أوراق المريمية الخاصة بك بدلاً من ذلك. يمنح عصير الليمون الطازج كوبك المنعش المنعش لكوكتيل قائم على عصير الليمون ، بدون كل السكر المضاف. الصورة والوصفة: براندي / مربية جوزة الطيب


4. كير رويال
(104 سعرة حرارية)
آه ، كير رويال. إنه أمر بسيط للغاية لدرجة أنك تستطيع أن تنام فيه (لا ننصح به). Crème de cassis ، وهو مشروب كحولي مصنوع من الكشمش الأسود ، يبرز هذا الخيار القائم على الفقاعات مع بعض نكهة الفواكه الرئيسية. نصيحة للمحترفين: يمكنك رش المسكرات على حصة من الفانيليا ، للحصول على نكهة التوت اللذيذة على الحلوى المفضلة لديك أيضًا. الصورة والوصفة: ايرين كلارك / حسنا مطلي بواسطة ايرين


5. نحيل مارجريتا
(117 سعرة حرارية)
لا شراب يصرخ "طقس دافئ!" أكثر من مارغريتا. ولكن ما لم تكن مستعدًا لشرب مئات السعرات الحرارية ، فقد ترغب في طلب نسخة "ضئيلة". احصل على إصلاح الحمضيات من OJ الطازج بدلاً من المسكرات المحلاة بنفس المذاق الرائع - دون تحويل الكوكتيل الخاص بك إلى قنبلة من السعرات الحرارية. الصورة والوصفة: علي ابرايت / اعطني بعض الفرن


6. الفراولة والجريب فروت الميموزا
(122 سعرة حرارية)
الميموزا القديمة البسيطة ليست بهذا السوء بالنسبة لك - ولكن هذا المشروب الجذاب للجمهور (والجميل!) سيرفع كوكتيلك المفضل إلى المستوى التالي. من المؤكد أن مزيج عصير الجريب فروت والشمبانيا يرضي ذوقك - ويضيف الزعتر لمسة عشبية. المكافأة: يحتوي الجريب فروت على مادة الليكوبين ، والتي يمكن أن تساعد في محاربة الجذور الحرة في جسمك. الصورة والوصفة: Elsie Larson / فوضى جميلة


7. موهيتو جوز الهند والمانجو
(126 سعرة حرارية)
يمنحك هذا المشروب الذي يحتوي على شراب جوز الهند أجواء الجزيرة ، حتى لو كنت غير ساحلي - بالإضافة إلى أن مهروس المانجو يجلب الفيتامينات A و C إلى المائدة. بفضل بعض فقاعات الصودا وطعم النعناع المنعش ، هذا المشروب خفيف ومنعش بما يكفي للاستمتاع به في أي وقت. الصورة والوصفة: جيسيكا ميرشانت / كيف تأكل الحلو


8. فاكهة السانجريا الفوارة
(131 سعرة حرارية)
احصل على كل الفاكهة في هذا المشروب! ستساعدك الفراولة والبرتقال على الحصول على جرعة كبيرة من فيتامين سي ، حتى تشعر بالفضيلة حتى عند علاج نفسك. تأكد من ترك المزيج بعض الوقت لينقع ، حتى تتمكن الفاكهة من امتصاص الخمر بشكل صحيح. الصورة والوصفة: سالي / إدمان سالي للخبز


9. كوكتيل كليمنتين ، بوربون ، والقرنفل
(149 سعرة حرارية)
هذا المشروب الذي يحتوي على البوربون مثالي للشرب أثناء البرد. تكمل القوام الترابي للقرنفل حلاوة عصير الكليمنتين ، مما يخلق مزيجًا من النكهات الغنية لدرجة تجعلك تشعر بالرضا بعد وجبة واحدة فقط. الصورة والوصفة: Dulcie Wilcox / اثنين من الفطائر


10. كوكتيل القبلة الفرنسية
(116 سعرة حرارية)
هذا هو متعة لجميع عشاق التوت هناك. معبأ بمضادات الأكسدة ، يعمل التوت الموجود في هذا المشروب كمُحلي طبيعي (ووجبة خفيفة بعد الكوكتيل؟). أضف القليل من العسل الخام إذا كنت تحب الكوكتيلات الخاصة بك على الجانب الحلو. الصورة والوصفة: أليكسيس كورنبلوم / مطبخ ليكسي النظيف


11. الفلفل الأحمر مارتيني
(122 سعرة حرارية)
لأن هذه الوصفة تتطلب بأكمله الفلفل الحلو ، نحن على يقين من أنه عمليًا مؤهل كسلطة. قم بتجربة الكوكتيل الخاص بك مع بعض الهالبينو ، اندفاعة من الصلصة الحارة وبعض الفلفل الأسود المطحون الطازج أيضًا. الصورة والوصفة: كيت تايلور / كوكي وكيت

12. الفراولة راوند سانجريا (107 سعرة حرارية)
تعرف على مشروب الحفلة الجديد بدون فوضى. استبدل الشراب البسيط بـ Truvia لتقليل هذا الكوكتيل إلى خمسة جرامات فقط من السكر. بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لأن كل كوب مليء بعصير البرتقال الطازج الغني بالمغذيات والبرتقال والفراولة ، يمكن للضيوف في اجتماعك القادم أن يشربوا ويستمتعوا بالحلوى. الصورة والوصفة: بيري سانتاناتشوت / الحياة بواسطة DailyBurn


13. النعناع جيمليت
(150 سعرة حرارية)
البساطة تتحدث عن الكثير في هذا الكوكتيل السهل المكون من أربعة مكونات. Gimlets ثقيلة على الخمر ، لذا تأكد من مشاهدة أحجام حصتك. ركلة من النعناع هي طريقة سهلة لأخذ هذا المشروب الكلاسيكي إلى المستوى التالي - ويضمن نصف أونصة فقط من الشراب البسيط أن براعم التذوق لن تغمرها الحلاوة. الصورة والوصفة: كاثرين شيبارد / أسلوب الحياة


14. الزنجبيل البيرة مارجريتاس
(142 سعرة حرارية)
طالما أن بيرة الزنجبيل هي نجمة العرض (بدلاً من كونها واحدة من عدة مكونات ذات سعرات حرارية) ، فهي رهان آمن لتتبيل خليط منخفض السعرات الحرارية. يضمن عصير الليمون الطازج أن يظل هذا المزيج مذاقًا مثل المارجريتا - ولا تنس الملح الذي يزيل الكوب. الصورة والوصفة: جون ودانا / مينيماليست بيكر


15. كوكتيل شامبانيا أناناس وجوز الهند
(70 سعرة حرارية)
اشرب هذا أثناء تواجدك على الشاطئ - أو تتمنى لو كنت كذلك. يرسل الأناناس بعضًا من فيتامين ب المنشط من خلال نظامك ، بينما تضيف رقائق جوز الهند القليل من الملمس اللذيذ - بالإضافة إلى أن جوز الهند غني بالألياف أيضًا. الصورة والوصفة: شانا / أناناس وجوز الهند


قد يكون ذلك في شهر يناير ، لكنني أعتقد اعتقادًا راسخًا أنه لم يحن الوقت مبكرًا لتناول رشفة صيفية. صب كوبين من الفودكا في كوب فوق الثلج ، ثم ضعها فوقها باي كولا بطيخ. ثم يُزين بالنعناع. كل كوكتيل يصل إلى حوالي 131 سعرة حرارية فقط ، لذا استرخِ واحتسي رشفة ولا تفكر مليًا في الأمر.

هذا واحد مملوء بـ CBD ، منخفض السعرات ، وهو في الواقع غير كحولي. لكن صدقني ، إنه & aposs لذيذ مع ذلك ، ومن المحتم أن يأخذ الحافة. امزج ستة أونصات من جريب فروت MAD TASTY مع 1.5 أوقية من عصير الجريب فروت و 0.5 أوقية من الشراب البسيط وإكليل الجبل في شاكر. يُرج ويُصفى في كوب مملوء بالثلج ، ويُضاف النصف الآخر من MAD TASTY ، قبل إضافة التوت للتزيين. واحد من هؤلاء يصل إلى أقل من 50 سعرة حرارية.


20 مشروبًا كحوليًا منخفض الكربوهيدرات لمساعدتك على اتباع نظامك الغذائي

من المحتمل أن يكون لديك & # 8217t كوكتيلًا ، أو أي كحول في هذا الشأن ، منذ فترة. هذا يعني أنك & # 8217re ربما تكون حريصًا على تجربة جميع المشروبات الـ 20 منخفضة الكربوهيدرات هذه الليلة.

لسوء الحظ ، هذه & # 8217s بالتأكيد ليست فكرة جيدة ، لأسباب عديدة.

الأهم من ذلك ، أن الكحول ليس صحيًا تمامًا للكبد. ثانيًا ، تحتوي هذه المشروبات على سعرات حرارية و بعض الكربوهيدرات التي يمكن أن تتسلل إليك بسهولة.

تحتوي جميع المشروبات تقريبًا ، باستثناء الماء ، عمومًا على سعرات حرارية فارغة ، مما يعني أنها لا تقدم أي قيمة غذائية ولكنها لا تزال مخصصة لاستهلاكك اليومي من السعرات الحرارية.

ونظرًا لأن السبب الرئيسي لاتباعك النظام الغذائي الكيتون هو إنقاص الوزن ، فإن تناول الكثير من الكحول ، بغض النظر عن قلة الكربوهيدرات التي قد يحتويها ، لا يزال بإمكانه إعاقة فقدان الوزن.

لذا ضع ذلك في الاعتبار عندما تجد نفسك تصل إلى المارجريتا الثالثة واسأل نفسك إذا كنت تريد ذلك حقا في حاجة إليها.

لكن لا تنسى أن تستمتع بوقتك بين الحين والآخر!

1. موهيتوس عصير الليمون والفراولة منخفض الكربوهيدرات

إذا كان الأمر سهلاً ومنعشًا ، فعليك تجربة موهيتو عصير الليمون والفراولة الخالي من السكر.

ما عليك سوى إضافة بضع قطرات من مزيج عصير الليمون بالفراولة إلى بعض شراب الروم ، مع إضافة النعناع الطازج والفراولة ، وستحصل على مشروب كحولي منخفض الكربوهيدرات لذيذ.

المعلومات الغذائية:

2. كوكتيل Low Carb Hurricane

أصبح كوكتيل New Orleans الشهير الآن منخفض الكربوهيدرات وصديق للكيتو.

لكن لا تقلق. لا يزال يحتوي على لكمة يمكن التغلب عليها بفضل نوعين مختلفين من مشروب الروم ، وثمرة الفاكهة ومحسنات ماء المانجو ، والمحليات الجيدة الخالية من السكر.

المعلومات الغذائية:

3. الفراولة باسل بوربون سماش

منعش؟ التحقق من. حلو المذاق؟ التحقق من. كل هذا مع القليل من ركلة من الفلفل الأسود الطازج؟ التحقق من.

حتى لو لم تكن من محبي بوربون ، فإن هذه الوصفة لا تزال تعمل بشكل جيد مع الروم أو الفودكا ، لذا فهي # 8217s واحدة الجميع يمكن الاستمتاع.

المعلومات الغذائية:

4. مارجريتا منخفضة الكربوهيدرات حار

تعتبر Margaritas تقليديًا حلوة جدًا جدًا ، ولكن لحسن الحظ ، حصل هذا المشروب المحبوب على تحول.

هذه الكمية المنخفضة من الكربوهيدرات هي النسبة المثالية من الحلو إلى الحامض مع ركلة من التوابل من بعض فلفل الهالبينو الطازج. إنه & # 8217s جيد جدًا ، أنت & # 8217ll تكون sippin & # 8217 عليها طوال العام.

المعلومات الغذائية:

5. الفانيليا الطراز القديم

يوم طويل؟ ثم هذا بالضبط ما أمر به الطبيب. حسنًا ، حسنًا ، ربما ليس الطبيب ، لكنني ربحت & # 8217t أخبر ما إذا كنت لا تفعل & # 8217t.

إذا كنت ترغب في الحصول على طعم أكثر نعومة وقليل من الفوران ، فهذا هو المشروب المثالي لإضافة القليل من الصودا إليه.

المعلومات الغذائية:

6. تسديدة كاميكازي

صدق أو لا تصدق ، هؤلاء الأولاد السيئون عادة ما يحتويون على 50 كربوهيدرات. 50 كربوهيدرات !! هذا & # 8217s أكثر من ضعف استهلاكك اليومي من الكربوهيدرات إذا اتبعت نظام كيتو الغذائي.

بفضل هذه النسخة منخفضة الكربوهيدرات ، يمكنك الاستمتاع بلقطة كاميكازي مع 2 جرام فقط من الكربوهيدرات الصافية. والطعم قريب من الشيء الحقيقي.

المعلومات الغذائية:

7. كوكتيل عالمي منخفض الكربوهيدرات

كوزموس ممتعة واحتفالية للشرب ، مما يجعلها مثالية للمناسبات الخاصة أو العطلات.

وهذا يحتوي فقط على 1 جرام من الكربوهيدرات الصافية ، لذلك يمكنك الاستمتاع بشيء خالٍ من الشعور بالذنب أثناء الاحتفال.

المعلومات الغذائية:

8. الجنس على الشاطئ

مع مزيج من النكهات من الفاكهة الاستوائية والتوت البري والخوخ مع رشة من المشروبات الغازية ، لا توجد طريقة يمكنك من خلالها تحويل هذا الجنس الكلاسيكي على الشاطئ إلى أسفل.

المعلومات الغذائية:

9. منخفض الكربوهيدرات موسكو بغل

تمنحك هذه البغل موسكو منخفضة الكربوهيدرات & # 8217s سببًا لخلط مشروب ، ولكن ليس حتى يكون لديك أكواب بغل موسكو النحاسية في يديك.

وبصراحة ، بصرف النظر عن الأكواب النحاسية الرائعة ، يمكنك & # 8217t التغلب على نكهة الزنجبيل اللذيذة في هذه الأكواب.

المعلومات الغذائية:

10. منعش Daiquiri منخفض الكربوهيدرات

إذا كنت & # 8217re تبحث عن كوكتيل روم منعش وحمضيات ، فقد وجدته & # 8217 في هذا daiquiri منخفض الكربوهيدرات.

ما هو أفضل في هذا المشروب الكحولي منخفض الكربوهيدرات هو أنه يمكنك استخدام مستخلص الليمون الطبيعي بدلاً من عصير الليمون ، مما يجعله يصل إلى 2 جرام فقط من الكربوهيدرات الصافية!

المعلومات الغذائية:

11. منخفض الكربوهيدرات أبيض متلألئ سانجريا

هل تصدقني إذا أخبرتك أن هذا السانجريا لا يحتوي على أي نبيذ أبيض؟

بدلاً من ذلك ، يتم استخدام مزيج من البوربون والفودكا ونكهات الفواكه المختلفة لإنشاء هذا تقريبا على الفور فوار أبيض السانجريا.

المعلومات الغذائية:

12. Low Carb Piña Colada

ولكن بكل جدية. يمكنك & # 8217t التغلب على النكهات الكريمية المجمدة ورم جوز الهند التي تشكل هذا البينا كولادا منخفض الكربوهيدرات (فقط 0.8 جرام من الكربوهيدرات الصافية!).

المعلومات الغذائية:

13. تعويم بيرة الجذر المسننة

تطفو بيرة الجذر + كحول = هيك. نعم فعلا.

في حين أن عوامة البيرة الجذرية المسننة لا تستخدم الآيس كريم ، يمكنك بسهولة تحضير بعض آيس كريم الفانيليا كيتو وخلطها مع بيرة الجذر والروم. يم!

المعلومات الغذائية:

14. جريب فروت زنجبيل فيز

الزنجبيل الطازج مع الجريب فروت يمتزجان جيدًا معًا بشكل استثنائي ، مما يصنع كوكتيلًا منعشًا للغاية للاستمتاع به في الربيع.

المعلومات الغذائية:

15. رم بانش الكاريبي

إذا كنت & # 8217re عالقًا في المنزل خلال العطلات ، جرب لكمة الروم الكاريبي.

سوف تمنحك النكهات الوهم & # 8217re في مكان استوائي بينما سيجلب الكحول الوهم إلى الحياة.

المعلومات الغذائية:

هل تبحث عن المزيد من المشروبات الكحولية منخفضة الكربوهيدرات؟ انا أعتقد ذلك:

16. كيتو هوت بالزبدة روم ميكس من السلام والحب وقليل الكربوهيدرات

20. فانيلا لاتيه مارتيني من أول يوم أحلم بالطعام

22. نبيذ التوت البري والزنجبيل من كل يوم أحلم بالطعام


مقتبس من وصفة ابتكرها أندرو أوغسطين لوجيمان في عام 2019 ، بارونج بار فيرمونت ، جاكرتا.

تغذية:

هناك ما يقرب من 129 كالوري في وجبة واحدة من الكوبي سارسابيلا.

اشترك في النقاش

يجب عليك تسجيل الدخول إلى حسابك للتعليق.

الإبلاغ عن تعليق

كوكتيل سابق

الكوكتيل القادم

بيرة جذور

نشأت بيرة الجذر في أمريكا الشمالية ولا تزال أكثر شعبية في أمريكا الشمالية. تاريخيا باستخدام جذر.

المشروبات الروحية / الخمور

المشروبات الروحية أو الخمور هي مشروب كحولي قوي يتم إنتاجه عن طريق تقطير سائل كحولي بالفعل ("غسيل") يتم إنتاجه.

يتراوح طيف شراب الروم من الروم الخفيف ، الذي يشبه الفودكا ، ذو اللون الأبيض الخفيف للغاية ، وصولاً إلى مشروب الروم القديم الذي يشبه الكونياك.

الخمور الحمراء الإيطالية

هناك العديد من المشروبات الكحولية الإيطالية ذات الألوان القرمزية الزاهية ، لكن كامباري هي الأشهر على مستوى العالم.

20 أفضل كوكتيل بينديكتين

أحد أنواع الخمور الكلاسيكية حقًا ، يساهم Bénédictine بملاحظات عشبية عسلية في الكوكتيلات. كل من هم أدناه.

20 أفضل كوكتيل فاليرنوم

Falernum هو مُحلي كوكتيل متعدد الاستخدامات ورائع. الفالرنوم المتبل (ولكن ليس حارًا) هو سمة مميزة حتى الآن.


شاهد الفيديو: WeHo EOC Drill (كانون الثاني 2022).