أحدث الوصفات

علاج عيد الحب هذا صحي بشكل مدهش (وجذاب على Instagram)

علاج عيد الحب هذا صحي بشكل مدهش (وجذاب على Instagram)

إذا كنت تحب رخيص الرومانسية ، توجه إلى California Pizza Kitchen الأسبوع المقبل.

صدق أو لا تصدق ، يمكن أن تكون البيتزا صحية للغاية - فهذه الفطائر الـ 31 تثبت ذلك بالتأكيد ، وقد عالج أخصائيو التغذية لدينا جميع الطرق لجعل أي بيتزا أكثر صحة. ولكن إذا كان صنع فطيرة طازجة في المنزل لعيد الحب الخاص بك لا يشعرك بالخصوصية الكافية ، فهناك حل رائع جدًا - توجه إلى California Pizza Kitchen واحصل على بيتزا من اختيارك على شكل قلب (نعم ، حقًا!)

سواء كان ذلك مع أصدقائك المقربين (البيتزا مثالية ليوم جالنتاين!) أو مع أحبائك ، يعلم فريق California Pizza Kitchen أن أفضل طريقة لقلب أي شخص غالبًا ما تكون من خلال معدته ... وخلاصة Instagram الخاصة به. لذا فهم يعرضون تحويل أي من فطائرهم إلى بيتزا على شكل قلب (قشرة رقيقة فقط) مجانًا تمامًا ، الآن خلال عيد الحب.

ابق على اطلاع على ما تعنيه الصحة الآن.

اشترك في النشرة الإخبارية اليومية لمزيد من المقالات الرائعة والوصفات اللذيذة والصحية.

وجد Brierley Horton، MS، RD سابقًا طرقًا للعثور على وجبات مغذية في California Pizza Kitchen ؛ تشير إلى أن كل بيتزا قابلة للتخصيص ، وأنه يجب ألا تتردد في إزالة بعض العناصر لإضافة خضروات طازجة أخرى. يقول هورتون: "إنها موزة نباتية كاملة على طبقك".

يجعل مطعم California Pizza Kitchen حقائقه الغذائية متاحة عبر الإنترنت — حسب موقعهم ، يقول هورتون إن أفضل رهان هي بيتزا الخرشوف والسبانخ المحمصة، الذي يعلوه قلوب الخرشوف الطازجة والثوم المحمص والسبانخ السوتيه ومزيج من جبنة الموزاريلا والبارميزان وطبقة غنية من صلصة السبانخ والخرشوف من CPK. تحتوي كل شريحة على 190 سعرًا حراريًا وتحتوي على 390 ملليجرام من الصوديوم مع 7 جرام من الدهون ، لذلك ستتمكن من الاستمتاع بزوجين دون عرقلة نظامك الغذائي.

المزيد من الطرق للاحتفال بعيد الحب:

إذا كنت قلقًا بشأن الصوديوم ، فحاول طلب هذه الفطيرة على قشرة القرنبيط من CPK - ستوفر 30 مجم لكل شريحة ، لكنك ستزيد محتوى الدهون إلى 9 جرام. إذا اخترت هذا الخيار ، ومع ذلك ، فأنت متعود تكون قادرًا على الاستمتاع بفطيرة على شكل قلب (حزينة!).

أيًا كانت الفطيرة التي تختارها ، اعلم أنه يمكنك تخصيص طلبك. يقول هورتون إنه يجب عليك التخلص من الإضافات الإضافية عندما يكون ذلك ممكنًا ، مما سيساعد في خفض السعرات الحرارية والصوديوم والدهون. مع بيتزا توستادا ، على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي التخلص من شرائح التورتيلا من الفطيرة إلى تقليل 380 مجم من الصوديوم في كل شريحة.

في يوم عيد الحب هذا ، يمكنك الحصول على بيتزا على شكل قلب — و كلها، أيضا.


وصفات صحية لعيد الحب و # 8217s

استمتع بوجبة رومانسية لشخصين مع وصفات عشاء عيد الحب الصحية. جرب عشاء المأكولات البحرية اللذيذ أو شريحة لحم فاخرة أو معكرونة خاصة.

روبيان و سباغيتي الهريسة

جرب عشاء السباغيتي لشخصين مع الروبيان وصلصة الهريسة. يستغرق صنعه 20 دقيقة فقط وهو صحي أيضًا - رائع لوجبة في منتصف الأسبوع.

أرز إسباني حار

استمتع بهذا العشاء الرائع المكون من مقلاة واحدة على الطريقة الإسبانية المكون من لحم الخنزير الباييلا الحار والمدخن. إنها تقدم ثلاثة من نكهاتك الخمسة في اليوم بالإضافة إلى الكثير من النكهات

البط المشوي مع الزنجبيل المهروس

أضف عشاءًا خاصًا لشخصين إلى قائمة طعامك الليلية مع هذه البطة المشوية السهلة اللذيذة مع البطاطا المهروسة بالزنجبيل والبطاطا الحلوة التي تقدم أربعة من وجباتك اليومية.

شرائح اللحم بصلصة الجولاش و البطاطا الحلوة رقم 038

استمتع بشرائح لحم الفيليه مع الصلصة لعشاء صحي يضم أيضًا البطاطا المقلية والسبانخ والطماطم الكرزية. ستحصل على كل ما تبذلونه من 5 حصص في اليوم

ستيك ، شمندر ، فجل وسلطة عدس دافئ # 038

احصل على أربعة من 5 وجبات في اليوم في وجبة واحدة من سلطة شرائح اللحم والشمندر والعدس. بالإضافة إلى كونها مغذية للغاية ، فإنها تستغرق 20 دقيقة فقط لتحضيرها

السباغيتي بوتانيسكا مع الفاصوليا الحمراء والسبانخ # 038

احصل على أربعة من 5 حصص في اليوم مع هذا النبات النباتي الصحي. مع السباغيتي والفاصوليا والطماطم والزيتون والسبانخ ، إنه سريع وسهل ومليء بالعناصر الغذائية

سلطة لحم بقري مع الكبر و # 038 نعناع

هذه السلطة السريعة والسهلة مغطاة بصلصة عشبية منعشة ومغطاة بشرائح لحم فيليه. منخفضة السعرات الحرارية ، وهي مصدر جيد للحديد والألياف

السلطعون & # 038 الهليون بابارديل

يعتبر السلطعون جيدًا لتقديمه في الربيع - جنبًا إلى جنب مع بابارديل البيض الطازج والهليون ، مما يجعل طبقًا موسميًا مذهلاً. قم بإقرانها مع سلطة الجرجير

بصل مكرمل وبيتزا جبن الماعز # 038 # 8217s

اصنع بيتزا نباتية صحية وقليلة الدسم بدلاً من طلب الوجبات الجاهزة. تستخدم هذه الوصفة السهلة جبن الماعز لتتبيلها بينما يعطيها البصل حلاوة

بايلا بابريكا مدخن مع سمك القد و # 038 بازيلا

يعتبر سمك القد مصدرًا رائعًا لفيتامينات ب والمغنيسيوم التي تساعد على التخلص من الإجهاد ، فلماذا لا تستمتع بهذه الباييلا سهلة الاستخدام والمليئة أيضًا بثلاثة من فيتامينات ب الخمسة في اليوم ، والحديد ، وحمض الفوليك ، والألياف.


قلوب المحادثة هي حلوى كلاسيكية لعيد الحب و # 8217s لكنها تحتوي على طن من السكر. نصف متعة الاستمتاع بقلوب المحادثة هي قراءة الرسائل الصغيرة اللطيفة المطبوعة عليها. للحصول على خيار أكثر صحة ، يمكنك محاولة إنشاء هذه المحادثة لأطفالك!

هذه الفكرة بسيطة لكن أطفالك سيظلون يحبونها. ما عليك سوى كتابة رسالة محبة صغيرة على كليمنتين وإرسالها في صندوق غداء طفلك & # 8217s أو وضعها في وعاء على طاولة الطعام. يمكن لأطفالك قراءة رسالتهم ثم الاستمتاع بمذاق حلو طبيعي!


65 حلوى عيد الحب المنحلة لتستمتع بها هذا العام

من الواضح أن هناك عطلة واحدة تتفوق على الباقي: عيد الحب. بالتأكيد ، يحتوي عيد الميلاد على ملفات تعريف الارتباط والكراميل ، والهالوين هو كل شيء عن الحلوى ، لكن عيد الحب هو يوم كل محبي الشوكولاتة للتألق. يمنحك اليوم الأكثر رومانسية في العام العذر المثالي (ليس أنك بحاجة إلى واحد) للاستمتاع بالمأكولات الحلوة المفضلة لديك طوال اليوم. وعلى الرغم من أن علبة الشوكولاتة النموذجية تكفي ، فإن هذه الحلويات الشهية (وسهلة التحضير) في عيد الحب تستحق الجهد الإضافي. سواء كنت تقضي عيد الحب مع شريكك المهم ، أو صقور جالنتين الخاص بك ، أو تحتضن الأريكة مع صديقك الفروي أو زجاجة من النبيذ ، فأنت تريد أن تنغمس في واحد (أو أكثر!) من هذه الأطعمة اللذيذة يعامل عيد الحب.

من جميع مجموعات الشوكولاتة والفواكه التي يمكنك تخيلها ، إلى الحلويات الأكثر روعة على شكل قلب ، إلى الكعك الملون ، هناك حلوى V-Day لكل الأذواق. (إحدى الوصفات تتطلب حتى النبيذ!) إذا كنت تبحث عن حلوى لتقسيمها مع شريكك بعد العشاء ، فأرسلها إلى المدرسة مع أطفالك الصغار في الصباح ، أو أحضرها إلى المكتب لمشاركتها مع زملائك في العمل ، فأنت يمكنك العثور على علاج عيد الحب الذي يناسب احتياجاتك. يمكنك حتى نقل الأشياء إلى المستوى التالي من خلال تغليف وإهداء أي من كعكات عيد الحب ، وملفات تعريف الارتباط ، والكعك ، وأكثر من ذلك ، للحصول على هدية محلية الصنع لم يعرف عيد الحب الخاص بك أبدًا أنه يريدها.

لا شيء يقول عيد الحب مثل كل شيء باللونين الوردي والأحمر والشوكولاتة بالطبع. تغطي هذه الأطعمة اللذيذة جميع القواعد.

لا يمكنك أبدًا أن تخطئ في تناول كعكة الجبن ، ناهيك عن تلك الرائعة الصغيرة الحجم التي يمكنك إضافتها إلى أي شيء يرغب فيه قلبك الصغير: التوت الطازج ، والكريمة المخفوقة ، و / أو ملفات تعريف الارتباط المتفتتة ، على سبيل المثال لا الحصر.

عيد الحب هو كل شيء عن الانغماس في من تحب ، أليس كذلك؟ فلماذا لا تجمع بين عناصر الإفطار المفضلة لديهم في وجبة واحدة لذيذة؟

حوّل كعكات عيد الحب النموذجية إلى قطع بحجم لدغة من الجنة مع وصفة كب كيك المخملية الوردية الشهية.

يسير عيد الحب والشوكولاتة جنبًا إلى جنب مثل الحليب والبسكويت. ضعي لمسة جديدة على علبة الشوكولاتة التقليدية مع هذه الموسية المنحلة.

تُكمل ملفات تعريف الارتباط هذه التي تحتوي على بصمة الإبهام بشكل مثالي قوام حشوة التوت والليمون ، وكلها مغطاة برذاذ شوكولاتة بيضاء للتأكد من أنها ليست حامضة للغاية.

ابدأ اليوم الأكثر رومانسية في العام مع وجبة الإفطار في السرير مع هذه الكعك المكون من ثلاثة مكونات والتي تستغرق 15 دقيقة فقط لتحضيرها. صقلها أو رشها بالسكر البودرة أو القرفة.

بدلاً من إعطاء شريكك قطعة الحلوى المفضلة لديهم في ورق تغليف العطلات الوردي والأحمر اللطيف في عيد الحب ، قم بتحويله إلى كباب الشوكولاتة بالفواكه.

قد لا يزال الصيف على بعد بضعة أشهر ، لكن هذا لا يعني أنه لا يمكنك البدء في تناول شطائر الآيس كريم بالفعل. إنه يوم الحب! اسمح لنفسك وشخصك الآخر بالاستمتاع بكل الحلويات اليومية.

من قال أن البيتزا يجب أن تكون مالحة؟ هذه الفطيرة الحلوة تعطي معنى جديدًا لكلمة "بيتزا" ، وستأتي مكافأتك المفضلة الجديدة.

قم بتحويل دونات صباح يوم الأحد إلى كب كيك جديد مفضل.

يمكن أن تكون حلوى عيد الحب هي أي شيء تريده ، لذا انسى الشوكولاتة (إذا لم يكن هذا هو الشيء الذي تفضله). قلوب الليمون هذه احتفالية وتصنع بديلاً شوكولاتة لذيذًا.

لا يجب أن تكون حلوى عيد الحب الخاصة بك بسيطة أو منحلة و [مدش] يمكن أن تكون مع ملفات تعريف الارتباط الغنية بالشوكولاتة.

منحت ، هذا هو من الناحية الفنية وصفة سلطة ، لكن مزيج العسل واللبن الزبادي والفواكه يبدو لي وكأنه حلوى (خاصة إذا كنت تبحث عن علاج غني بفيتامين سي).

لا تتطلب كعكة الجبن المجمدة غير المخبوزة سوى ستة مكونات وتتميز بعملية تحضير بسيطة نسبيًا تستغرق 30 دقيقة فقط.

ستكون هذه الكعكة المزينة بشكل مذهل هي القطعة المركزية الأكثر روعة لطاولة عشاء عيد الحب. وإذا كنت لا تعيش في مكان تتساقط فيه الثلوج في فبراير ، فما عليك سوى إزالة الطبقة العلوية من ندفة الثلج.

هذه الحلوى المكونة من خمسة مكونات هي أفضل علاج حلو في اللحظة الأخيرة. لا يستغرق الأمر سوى 5 دقائق وهو مناسب جدًا لعيد الحب ، مع الأخذ في الاعتبار تلميحات الألوان الوردية والحمراء.

تُعد قطع المانجو والأناناس المجمدة حلوى منعشة بشكل لا يصدق ، والشوكولاتة البيضاء المذابة والمغطاة برذاذ يأخذ هذه الوصفة ميلًا إضافيًا.

إذا كنت ترغب في تجربة شيء جديد في يوم عيد الحب ، ففكر في صنع قضبان الناسك هذه. إنها غنية بالدبس والكرز المجفف والزنجبيل المسكر ، والتي تملأها بالنكهة.

هذه البافلوفا (المعروفة أيضًا باسم دوامات المرينغ) تكاد تكون جميلة جدًا بحيث لا يمكنك تناولها ، ولكن بمجرد تناولك لقمة ، لن ترغب في التوقف. يستغرق الأمر بضع ساعات حتى يبرد ، لذا خطط وفقًا لذلك.

ضعي لمسة أنيقة على المعجنات المحمصة المفضلة لديك مع هذه الحلويات الصغيرة الرائعة. كل ما تحتاجه هو عجينة فطيرة مبردة ومربى توت (أو أي مربى أخرى) وبيضة.

من قال أنه لا يمكنك تناول فطيرة على مدار العام؟ هذه الحلوى الملونة تبقي عشاق البقان وفطيرة الفاكهة سعداء من خلال الجمع بين الاثنين بأفضل طريقة.

ما هو عيد الحب ، العطلة المكونة من كل شيء باللونين الوردي والأحمر ، بدون حلوى مخملية حمراء كلاسيكية؟ هذه السندويشات الآيس كريم يجب أن تموت من أجلها ، وإذا كنت تشعر بالمغامرة حقًا ، يمكنك صنع آيس كريم الفانيليا الخاص بك لتتماشى معها.

ملفات تعريف الارتباط بالشاي الأخضر لا تصدق وتعطي أحبائك لاتيه المفضل في شكل حلوى.

تعتبر لفائف القرفة خيارًا رائعًا آخر لتناول الإفطار في السرير ولكنها أيضًا تعمل بسهولة كوجبة لذيذة بعد العشاء.

يمكنك صنع هذه المادلين بطريقتين مختلفتين ، إما باستخدام ملفات تعريف الارتباط المشتراة من المتجر أو صنع مادلين من الصفر. ثم تغمسها في الشوكولاتة البيضاء المذابة وترش بالتوت المجفف بالتجميد.

انقل عيد الحب الخاص بك (أو بنفسك) إلى شوارع برشلونة باستخدام هذه الكورو المصنوعة من الصفر.

ضع لمسة أيرلندية على حلوى الشوكولاتة الكلاسيكية عن طريق طي كوب رابع من شجاعك المفضل في الخليط من أجل الثراء والعمق الذي يجعل طفولتك المفضلة إلى المفضلة للبالغين. وإذا كنت ترغب في إضافة بعض ألوان الطعام باللون الأحمر أو الوردي ، فلن تكون هناك أحكام هنا.

تعتبر شرائح البرتقال هذه مثالية إذا كنت تبحث عن شيء حلو وخفيف بعد وجبة عيد الحب الكبيرة.

إذا كنت ترغب في تحضير شيء لذيذ والمزيد على الجانب الأخف من مقياس النكهة ، فلا تنظر إلى أبعد من ذلك. براز الفاكهة هذا مثالي ، حتى لو كان لا يزال بعيدًا عن 20 درجة.

كعكة الراوند واللوز هذه باللون الوردي تمامًا في عيد الحب. بالتأكيد لن تكون قادرًا على الحصول على شريحة واحدة فقط.

ما هي أفضل طريقة لقول "أنا أحبك" من كب كيك الشوكولاتة المغطى بغاناش الكريمة؟

ضعي فوق هذه الكعكة المليئة بالزبدة الكمأ الغني بالشوكولاتة للحصول على أقصى قدر من الحلاوة.

تخطي باقة الزهور وامنح حبيبتك صندوقًا من هذه البسكويت اللذيذة بدلاً من ذلك.

الزهور والحلوى الكل في واحد؟ هذا هو المطلوب.

الجميع يهدي الورود في عيد الحب ، لكن هذه الكب كيك هي متعة أكثر حلاوة.

الشيء الوحيد اللطيف من هذه الكعك سيكون وجه ابنتك عندما تراهم.

سوف تذوب ملفات تعريف الارتباط المليئة بالزبدة المليئة بالزبدة في فمك.

سوف يقع عيد الحب الخاص بك في الحب مرة أخرى مع علبة من الشوكولاتة محلية الصنع.

إذا كنت تريد حقًا إثارة إعجاب ضيوفك ، ففكر في خبز كعكة الميرانغ بالشوكولاتة اللذيذة. التوت الطازج. نحن سوف . التوت في الأعلى.

ماذا ستحتاج: حامل الكيك (27 دولارًا ، أمازون)

لن نلومك إذا اخترت هذه العناق والقبلات على تلك التي يرغب الآخرون في منحك إياها. يمازج! (نوع من.)


25 متعة صحية في عيد الحب لتنغمس في هذا العام

لن تعرف أنها مصنوعة من الفواكه والخضروات!

بقدر ما نحن & rsquore أنصار لعيد الحب الكلاسيكي & rsquos Day & ldquoflowers and chocolate & rdquo trope ، فمن السهل أن تفرط في الحلويات في 14 فبراير ، خاصة إذا كان لديك شخص ما في حياتك يمطرك بالمأكولات اللذيذة. وعلى الرغم من أن الشوكولاتة رائعة ، إلا أن الإفراط في تناول السكر وآلام المعدة المؤلمة ليست الطريقة التي يريد أي شخص إنهاء عيد الحب ورسكووس بها. والخبر السار هو أنك لم تعد مضطرًا إلى ذلك ، مع هذه الحلوى الصحية في عيد الحب ورسكووس. ليست هذه الحلويات لذيذة فحسب ، بل إنها مليئة بالبروتين وقليلة السعرات الحرارية ، مما يجعلها بديلاً صحيًا. هيك ، يمكنهم حتى إعطائك الطاقة التي تحتاجها للتغلب على مهرجان الحب هذا في عطلة.

في شهر فبراير ، استحم من تحب مع عيد الحب الصحي وعيد rsquos الذي يحبونه. مع خيارات مثل كرات زبدة الفول السوداني المليئة بالبروتين ، وزهور الفواكه ، وكعك التوت والكينوا ، سيقاتل من تحب من أجل اللقمة الأخيرة.

تحتوي ملفات تعريف الارتباط هذه النابضة بالحياة على بعض مضادات الأكسدة في كل قضمة ، بسبب المكون الرئيسي لماتشا.

لا يمكننا الحصول على ما يكفي من هذه النكهة الكلاسيكية. تمنحك هذه المافن الصغيرة كمية مثالية من الدهون الصحية والحبوب الكاملة ورذاذ قليل من الجيلي لشيء حلو.

مع عدم وجود سكر مضاف ، و 70 سعرة حرارية فقط في ملف تعريف ارتباط واحد ، لا يمكنك أن تخطئ في تناول هذه البسكويت المقرمش.

مع 113 سعرة حرارية فقط لكل كوب ، هذه الوصفة الصحية للقلب تجعلها وجبة خفيفة مثالية. لتحضير ، قم بإذابة و frac12 كوب من رقائق الشوكولاتة الداكنة في الميكروويف ، ثم قلبي و frac12 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة + رشة ملح كوشير. في وعاء كبير ، ارمِ 8 أكواب من الفشار المنفوخ بالهواء + الشوكولاتة المذابة لتغطيتها ، ثم ارمها مع 14 كوب من اللوز المقطع المحمص. يُوزّع على صينية خبز مبطنة بورق البرشمان ويوضع في الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل حتى يتماسك. اقتحام الكتل.

رشي ملعقتين صغيرتين من القرفة المطحونة على أربعة أكواب من الفشار المنعش للحصول على حلوى منخفضة السعرات الحرارية.

تعتبر ألواح الفواكه هذه رائعة لأولئك الذين يستمتعون بعلاجات مطاطية.

هذه الكرات المثلجة منخفضة السعرات وذات الألوان الزاهية المصنوعة من زبادي الفانيليا والتوت مثالية للأشخاص الذين يحتفلون في المناخات الأكثر دفئًا.

هذا الكباب ، المصنوع من المانجو والأناناس المجمد والمغطى بالشوكولاتة البيضاء ، يجعله حلوى لذيذة.

هذه الحلوى البسيطة والمكوّنة من ثلاثة مكونات مضمونة لإبهار عيد الحب.

الوجبة الخفيفة المثالية لخدمة حشرات الحب بعد عودتهم إلى المنزل بعد يوم طويل في المدرسة.

استبدل الدقيق التقليدي باللوز المطحون لعمل ملف تعريف ارتباط صديق للكيتو.

بالنسبة لأولئك الذين يستمتعون بشيء حلو لبدء يومهم ، ستبقيك فطائر الموز المتبل بالشوكولاتة هذه نشطة طوال اليوم باستخدام مزيج ثقيل من بذور الموز والزنجبيل والشيا.

هذه الفطائر مليئة بالألياف ، والتوت يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة لإبقائك نشيطًا حتى وقت الغداء.

تعتبر الشوكولاتة دائمًا فكرة جيدة في أذهاننا ، ولكن مع هذه الوصفة ، فهي في الواقع! تستبدل الوصفة المكونات التقليدية بأشياء مثل دقيق اللوز وسكر جوز الهند والعسل وزبدة اللوز وزيت الزيتون لتقليل الكربوهيدرات النشوية والدهون الصحية. لا تنس ملح البحر في الأعلى!

هذا الطبق جعلنا نذهب للحصول على PB والشوكولاتة. نسخة صحية من كأس ريس؟ سجل معنا.

نعلم أن البعض منكم قد لا يعتبر ملفات تعريف الارتباط من دقيق الشوفان والزبيب مجرد ملف تعريف ارتباط ، لكننا جزء منهم. بعد تجربة هذه الوصفة اللذيذة ، ستفعل!

من كان يعلم أنه يمكن أن يكون هناك الكثير من الاستخدامات المختلفة للكينوا؟

لقد جعلتنا في Sweet n'salty. الطبق المثالي لمن يحتاج شيئًا حلوًا ، ولكنه يريد أيضًا بعض التغذية. رش بعض الفواكه المجففة والمكسرات وغيرها من المكونات المعبأة بالبروتين لإعطاء هذه الحلوى دفعة قليلة.

أي عذر لتناول زبدة الفول السوداني والشوكولاتة يناسبنا ، خاصة إذا كان ذلك مفيدًا لنا.

مغموسة في شوكولاتة نصف حلوة ورشها بملح البحر ، هذه الحلوى هي ألذ وجبة خفيفة بعد المدرسة لك حبيبي!

هذه الوجبات الخفيفة بحجم اللدغة المصنوعة من الزبادي وتوت العليق الطازج محلاة بالعسل. ليس في التوت؟ استبدل التوت المفضل لديك.

شرائح البطيخ اللذيذة هذه سهلة التحضير و [مدش] وأسهل في الأكل.

سيحب عيد الحب الخاص بك هذه الحلوى بعد العشاء من الرمان والشوكولاتة. قم بإعدادها قبل وجبتك وتخزينها في الثلاجة حتى تصبح جاهزًا للانغماس بعد تبادل الهدايا.

ابدأ يوم عيد الحب الخاص بك مع عصير وردي مشرق مليء بالنكهات اللامعة بنفس القدر ، بما في ذلك المانجو والتوت والأناناس.


بيكر محترف

هذا ليس كب كيك عادي. سوف يفاجأ حبيبك بلطف بالفراولة على شكل قلب في منتصف الكب كيك!

تيفاني تشين

وصفة أكثر تحديًا ، لكنها مقتبسة من Ina Garten لذا فهي تستحق الجهد المبذول. وبالتأكيد يستدعي وجبات قوية من الزبدة والسكر.

ما هي أفضل طريقة لقول "أنا أحبك" لشخص ما بخبز كعكة على شكل قلب

هذه الحلويات البديلة للشوكولاتة ستضرب بالتأكيد المكان عندما يكون الحب في الهواء.


كعكة الفراولة المشوية مع البلسميك

ميتش ماندل وتوماس ماكدونالد

إذا كنت بحاجة إلى حلوى بسيطة يمكنك وضعها معًا في دقائق معدودة ، فابحث عن كعكة الفراولة المشوية بوصفة البلسم. كل ما عليك فعله هو قطع بضع قطع سميكة من كعكة طعام الملائكة التي يتم شراؤها من المتجر ، ثم كراميلها على مقلاة شواء فوق الموقد ، ثم وضعها فوقها بالفراولة المليئة بالبلسم والكريمة المخفوقة. يمكننا بالتأكيد أن نرى أن هذا أصبح يومًا رائعًا لعيد الحب!


هدايا عيد الحب الصحية للمدرسة

هل تشعر وكأنك من الهالوين حتى عيد الفصح ، أطفالك في اندفاع ثابت للسكر؟ خذ قسطًا من الراحة واختر واحدة من وجبات عيد الحب الخفيفة الصحية للفصل الدراسي. لا تقلق - قد تكون مفيدة ، لكن مكافآت عيد الحب الاحتفالية هذه لا تبخل بالتأكيد على المذاق أو المرح.

طلب كود التفعيل المحادثة

لا تحصل على أي ألطف (أو أكثر صحة) من المحادثة ... فاكهة! نيكول في Mom Always Finds Out تعطي إيماءة لقلوب المحادثة الكلاسيكية مع هذه Cuties اللطيفة (برتقال اليوسفي الصغير الخالي من البذور). باستخدام علامة Sharpie ، اكتب رسالة بسيطة لعيد الحب على كل قطعة من الفاكهة - سوف يستمتع أطفالك باختيار الكوتي المثالي لكل من أصدقائهم.

عيد الحب الفاكهة كباب

من مدونة Allergy Shmallergy ، تأتي هذه الكباب الاحتفالي ذو اللونين. صحية ، سهلة التجميع ولطيفة للغاية ، من المؤكد أن تسرق الأضواء في أي حفلة مدرسية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن أمهات الأطفال الذين يعانون من الحساسية سوف يحبونك لأنهم يجلبون لك شيئًا لذيذًا يمكن للجميع الاستمتاع به.


اخبز حلوى صحية في عيد الحب و # 8217

شارك هذا

تاريخ يوجا جورنال

قم بإنشاء موجز مخصص وقم بوضع إشارة مرجعية على مفضلاتك.

تاريخ يوجا جورنال

قم بإنشاء موجز مخصص وقم بوضع إشارة مرجعية على مفضلاتك.

استعد لفرحة عيد الحب و # 8217 مع كعكة بيري نايس كريم اللذيذة. ستجعلك حلاوة الفاكهة تشعر وكأنها تساهل ، بينما في الواقع تحصل على معزز دماغ نباتي قوي. إنها مليئة بالكاجو والجوز والتوت والمعروف أنها تعزز وظائف المخ وتحمي الدماغ من الإجهاد التأكسدي وتحسن الذاكرة والإدراك.

الدماغ هو العضو الأكثر جوعًا للطاقة في جسم الإنسان إلى حد بعيد. يستهلك 25 بالمائة من طاقتك وأحيانًا ما يصل إلى 50 بالمائة من الأكسجين ، حتى أثناء النوم. في الوقت الحاضر ، مع كل التطورات التكنولوجية والتقدم البشري ، فقد استنفدت تمامًا. لم تصبح حياتنا أكثر بساطة بدلاً من ذلك ، فقد غمرت حياتنا وخاصة عقولنا - بمئات القرارات التي يجب أن نتخذها في العمل والمنزل كل يوم ، والبرامج التلفزيونية التي لا هوادة فيها ودورة الأخبار لمواكبة هواتفنا غير تستخدم فقط للمكالمات ولكن بدلاً من ذلك اتصل بنا للتواصل مع العمل والأصدقاء وغيرهم على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع وغير ذلك الكثير.

قم بإعداد المكونات الخاصة بك يوم السبت حتى تكون جاهزة للاستخدام يوم الأحد.

مقتطف من حل 30-DAY ALZHEIMER'S بقلم Dean Sherzai ، MD ، PhD و Ayesha Sherzai ، MD ، أعيد طبعه بإذن من HarperOne ، بصمة HarperCollins Publishers. حقوق الطبع والنشر 2021.


15 وصفات يوم عيد الحب & # 8217s علاج الكلب

إذا كنت & # 8217re تبحث عن طريقة سهلة لمعاملة كلبك في يوم عيد الحب هذا و # 8217 ، فحاول أن تجعلهم يعاملون الكلاب محلية الصنع. من وجبات الكلاب الخالية من الغلوتين إلى الخيارات المجمدة ، هناك الكثير من الوصفات للاختيار من بينها. Here & # 8217s 15 Valentine & # 8217s Day Dog علاج الوصفات.

عيد الحب & # 8217s يوم التوت البري قلوب

هذه المعالجات الصغيرة للكلاب الخالية من الحبوب هي المفضلة لدي لأنها & # 8217re سهلة الصنع ولطيفة للغاية. إذا كنت تريد أن تعامل كلبك بشيء خاص في يوم عيد الحب هذا ، فيمكنك & # 8217t أن تخطئ في هذه الوصفة.

عيد الحب الفراولة القلوب المتجمدة يعامل

إذا لم تكن في حالة مزاجية للخبز ، جرب الأطعمة المجمدة. هذا واحد بسيط (الزبادي والفراولة) ولطيف للغاية ، وكلبي يذهب لهم بالجنون.

كعكات عيد الحب للكلاب (خالية من الغلوتين)

إذا كنت & # 8217re تتطلع إلى صنع شيء مميز لكلبك في يوم عيد الحب هذا ، تحقق من هذه الكعكات الرائعة على شكل قلب. إنها & # 8217 هي واحدة من المفضلة لأنها & # 8217re خالية من الغلوتين وسهلة التحضير.

عيد الحب محلية الصنع & # 8217s يوم الكلب يعامل

تعتبر حلوى الكلاب الصغيرة هذه احتفالية حقًا ، وكلبي لايكا يحبها تمامًا (يلتهمها). إذا كنت ترغب في منح كلبك معاملة خاصة إضافية في يوم عيد الحب # 8217 ، فهذه الكعك الصغير تعد خيارًا رائعًا.

يعامل الفراولة والموز والخروب الرخام الكلب

هل تحب مزيج الفراولة والموز بقدر ما أحب؟ كلبي يفعل ذلك أيضًا ، لذا فإن هذه المكافآت الرائعة هي المفضلة دائمًا في منزلي.

عيد الحب & # 8217s يوم الفراولة الموز القلب المجمدة

كما ذكرت أعلاه ، نحن نحب الفراولة والموز في هذا المنزل ، لذلك عندما لا أشعر بالرغبة في الخبز ، أحب صنع هذه الحلوى المجمدة اللذيذة بدلاً من ذلك.

يعامل الكلب على شكل قلب DIY

عندما يتعلق الأمر بصنع حلوى الكلاب ، فإن اليقطين هو أحد المكونات المفضلة لدي ، وهذه واحدة من الوصفات التي أذهب إليها. تعتبر هذه الحلوى الرائعة على شكل قلب مثالية لعيد الحب و # 8217.

وجبات سريعة للكلاب في عيد الحب

هذه اللطيفة الصغيرة المجمدة لعيد الحب والكلاب # 8217s مصنوعة من زيت جوز الهند ومكعبات الفراولة. إذا لم تكن في حالة مزاجية لخبز هذه الأطعمة الصغيرة فهي خيار رائع.

أطعمة مجمدة على شكل قلب أخضر سموثي للكلاب

أنا أحب وصفة العصير الخضراء هذه للكلاب ، وهذا التكيف الصغير للقلب المجمد يجعلها علاجًا صحيًا مثاليًا لعيد الحب & # 8217s.

عيد الحب & # 8217s يوم حلوى الفراولة غائر الكلب

هل ذكرت كم أحب الفراولة؟ أنا أحب هذه الوصفة المجمدة ، وهي & # 8217s واحدة من Laika & # 8217s المفضلة. تعتبر حلوى الفراولة اللذيذة طريقة رائعة لعلاج كلبك في هذه العطلة.

& # 8220 جرو الحب & # 8221 يعامل

هذه الحلويات الصغيرة المجمدة على شكل قلب والمصنوعة من الزبادي والفراولة والموز طريقة رائعة لمعاملة كلبك بشيء خاص في عيد الحب & # 8217s.

زبدة الفول السوداني المجمدة وحلويات الكلاب الزبادي

هنا & # 8217s خيار آخر مجمد لذيذ لكلبك في هذا العيد & # 8212 هذه المرة مع زبدة الفول السوداني واللبن. لا أعرف شيئًا عن كلبك ، لكني أذهب للحصول على زبدة الفول السوداني. هذه هي بالتأكيد المفضلة لديها.

ثلاثة مكونات محلية الصنع الكلب الآيس كريم

لا أعرف لماذا استغرق الأمر مني سنوات لمعرفة أنني أستطيع صنع آيس كريم مناسب للكلاب ، لكن عندما اكتشفت هذه الوصفة كنت مدمن مخدرات. إنها طريقة لطيفة لمعاملة كلبك بشيء خاص إضافي في هذه العطلة.

متجمد القلب التوت البري الموز المقرمش

تبدو هذه الحلوى اللطيفة الصغيرة المجمدة رائعة للغاية ، لكنها في الواقع سهلة التحضير. هذه المعالجات المجمدة هي واحدة من الأشياء المفضلة لدي ، وكلبي يذهب من أجلهم.

& # 8220Puppy Hugs & amp Kisses & # 8221 Valentine Dog علاج وصفة

هذه الأشياء الصغيرة لطيفة للغاية واحتفالية ، وهي طريقة مثالية لعلاج كلبك في عيد الحب & # 8217.


شاهد الفيديو: ميزات إنستقرام مخفية ما حدا بيعرفها!! (شهر نوفمبر 2021).