أحدث الوصفات

خيار تفاح جازباتشو

خيار تفاح جازباتشو

ابق هادئًا هذا الصيف مع وصفة جازباتشو الحلوة والمنعشة. باستخدام المكونات الطازجة ، يمكنك صنع نكهة لذيذة و ...

ابق هادئًا هذا الصيف مع حلوى منعشة وصفة الجازباتشو. باستخدام المكونات الطازجة ، يمكنك صنع شوربة لذيذة وصحية.

مكونات

  • 1 خيار إنجليزي كبير
  • 1 تفاحة خضراء صغيرة
  • 1 كوب من الخضر والزنجبيل الطازج من Evolution Fresh Sweet
  • 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز ، بالإضافة إلى المزيد من الخدمة
  • 2 ملاعق كبيرة خل شيري
  • 3 حبات طماطم صفراء صغيرة
  • 2 فص ثوم
  • 1/4 كوب لوز مقشر أو صنوبر
  • ملح البحر حسب الرغبة
  • فلفل طاجن طازج حسب الرغبة
  • 1/2 ملعقة صغيرة زنجبيل طازج مبشور

الحصص 4

السعرات الحرارية لكل حصة 171

ما يعادل الفولات (إجمالي) 47 ميكروغرام 12٪


جازباتشو بالخيار الحار

عزيزي SOS: كنت أنا وزوجي في المكسيك في منتجع Esperanza وكان لدينا أروع خيار جازباتشو البارد - الأفضل على الإطلاق. هل يمكنك الحصول على الوصفة؟

عزيزتي سوزان: هذا الجازباتشو الأخضر الرائع من منتجع Esperanza An Auberge في كابو سان لوكاس هو طبق صيفي خفيف مع الكثير من النكهة. الزبادي والليمون والنعناع يجعله منعشًا ، بينما يمنحه الفلفل الحار الطازج ومعجون التشيلي دفعة.

قشر وبذر وقطع 4 خيار إلى أرباع. نقطع ربع الخيار المتبقي في مكعبات صغيرة ونتركه جانباً للتزيين.

ضعي نصف عدد أرباع الخيار في وعاء الخلاط وأضيفي الزبادي ومعجون الكاري وثلث كوب من عصير الليمون والهالابينو وربع ملعقة صغيرة ملح وربع ملعقة صغيرة فلفل. هريس. أثناء تشغيل الخلاط ، أضيفي المتبقي من الخيار ، 20 ورقة كزبرة و 10 أوراق نعناع. سيؤدي هذا إلى تحويل الجازباتشو إلى اللون الأخضر الفاتح.

اضبط التوابل ، ثم أثناء تشغيل الخلاط ، اسكب نصف كوب من زيت الزيتون تدريجيًا حتى يصبح مستحلبًا. استرخي حتى تكون جاهزا للخدمة.

في وعاء صغير ، نضع الزينة عن طريق مزج مكعبات الخيار وعصير الليمون المتبقي ، ورشة ملح وفلفل ، وباقي النعناع والكزبرة ، وملعقة صغيرة متبقية من زيت الزيتون ، ومكعبات الطماطم.


جازباتشو بالخيار الحار

عزيزي SOS: كنت أنا وزوجي في المكسيك في منتجع Esperanza وكان لدينا أروع خيار جازباتشو البارد - الأفضل على الإطلاق. هل يمكنك الحصول على الوصفة؟

عزيزتي سوزان: هذا الجازباتشو الأخضر الرائع من منتجع Esperanza An Auberge في كابو سان لوكاس هو طبق صيفي خفيف مع الكثير من النكهة. الزبادي والليمون والنعناع يجعله منعشًا ، بينما يمنحه الفلفل الحار الطازج ومعجون التشيلي دفعة.

قشر وبذر وقطع 4 خيار إلى أرباع. نقطع ربع الخيار المتبقي في مكعبات صغيرة ونتركه جانباً للتزيين.

ضعي نصف عدد أرباع الخيار في وعاء الخلاط وأضيفي الزبادي ومعجون الكاري وثلث كوب من عصير الليمون والهالابينو وربع ملعقة صغيرة ملح وربع ملعقة صغيرة فلفل. هريس. أثناء تشغيل الخلاط ، أضيفي المتبقي من الخيار ، 20 ورقة كزبرة و 10 أوراق نعناع. سيؤدي هذا إلى تحويل الجازباتشو إلى اللون الأخضر الفاتح.

اضبط التوابل ، ثم أثناء تشغيل الخلاط ، اسكب نصف كوب من زيت الزيتون تدريجيًا حتى يصبح مستحلبًا. استرخي حتى تكون جاهزا للخدمة.

في وعاء صغير ، نضع الزينة عن طريق مزج مكعبات الخيار وعصير الليمون المتبقي ، ورشة ملح وفلفل ، وباقي النعناع والكزبرة ، وملعقة صغيرة متبقية من زيت الزيتون ، ومكعبات الطماطم.


جازباتشو بالخيار الحار

عزيزي SOS: كنت أنا وزوجي في المكسيك في منتجع Esperanza وكان لدينا أروع خيار جازباتشو البارد - الأفضل على الإطلاق. هل يمكنك الحصول على الوصفة؟

عزيزتي سوزان: هذا الجازباتشو الأخضر الرائع من منتجع Esperanza An Auberge في كابو سان لوكاس هو طبق صيفي خفيف مع الكثير من النكهة. الزبادي والليمون والنعناع يجعله منعشًا ، بينما يمنحه الفلفل الحار الطازج ومعجون التشيلي دفعة.

قشر وبذر وقطع 4 خيار إلى أرباع. نقطع ربع الخيار المتبقي في مكعبات صغيرة ونتركه جانباً للتزيين.

ضعي نصف عدد أرباع الخيار في وعاء الخلاط وأضيفي الزبادي ومعجون الكاري وثلث كوب من عصير الليمون والهالابينو وربع ملعقة صغيرة من الملح وربع ملعقة صغيرة من الفلفل. هريس. أثناء تشغيل الخلاط ، أضيفي المتبقي من الخيار ، 20 ورقة كزبرة و 10 أوراق نعناع. سيؤدي هذا إلى تحويل الجازباتشو إلى اللون الأخضر الفاتح.

اضبط التوابل ، ثم أثناء تشغيل الخلاط ، اسكب نصف كوب من زيت الزيتون تدريجيًا حتى يصبح مستحلبًا. استرخي حتى تكون جاهزا للخدمة.

في وعاء صغير ، نضع الزينة عن طريق مزج مكعبات الخيار وعصير الليمون المتبقي ، ورشة ملح وفلفل ، وباقي النعناع والكزبرة ، وملعقة صغيرة متبقية من زيت الزيتون ، ومكعبات الطماطم.


جازباتشو بالخيار الحار

عزيزي SOS: كنت أنا وزوجي في المكسيك في منتجع Esperanza وكان لدينا أروع خيار جازباتشو البارد - الأفضل على الإطلاق. هل يمكنك الحصول على الوصفة؟

عزيزتي سوزان: هذا الجازباتشو الأخضر الرائع من منتجع Esperanza An Auberge في كابو سان لوكاس هو طبق صيفي خفيف مع الكثير من النكهة. الزبادي والليمون والنعناع يجعله منعشًا ، بينما يمنحه الفلفل الحار الطازج ومعجون التشيلي دفعة.

قشر وبذر وقطع 4 خيار إلى أرباع. نقطع ربع الخيار المتبقي في مكعبات صغيرة ونتركه جانباً للتزيين.

ضعي نصف حبات الخيار المقطعة في وعاء في الخلاط وأضيفي الزبادي ومعجون الكاري وثلث كوب من عصير الليمون والهلابينو و1 1/4 ملعقة صغيرة ملح وربع ملعقة صغيرة فلفل. هريس. أثناء تشغيل الخلاط ، أضيفي المتبقي من الخيار ، 20 ورقة كزبرة و 10 أوراق نعناع. سيؤدي هذا إلى تحويل الجازباتشو إلى اللون الأخضر الفاتح.

اضبط التوابل ، ثم أثناء تشغيل الخلاط ، اسكب نصف كوب من زيت الزيتون تدريجيًا حتى يصبح مستحلبًا. استرخي حتى تكون جاهزا للخدمة.

في وعاء صغير ، نضع الزينة عن طريق مزج مكعبات الخيار وعصير الليمون المتبقي ، ورشة ملح وفلفل ، وباقي النعناع والكزبرة ، وملعقة صغيرة متبقية من زيت الزيتون ، ومكعبات الطماطم.


جازباتشو بالخيار الحار

عزيزي SOS: كنت أنا وزوجي في المكسيك في منتجع Esperanza وكان لدينا أروع خيار جازباتشو البارد - الأفضل على الإطلاق. هل يمكنك الحصول على الوصفة؟

عزيزتي سوزان: هذا الجازباتشو الأخضر الرائع من منتجع Esperanza An Auberge في كابو سان لوكاس هو طبق صيفي خفيف مع الكثير من النكهة. الزبادي والليمون والنعناع يجعله منعشًا ، بينما يمنحه الفلفل الحار الطازج ومعجون التشيلي دفعة.

قشر وبذر وقطع 4 خيار إلى أرباع. نقطع ربع الخيار المتبقي في مكعبات صغيرة ونتركه جانباً للتزيين.

ضعي نصف عدد أرباع الخيار في وعاء الخلاط وأضيفي الزبادي ومعجون الكاري وثلث كوب من عصير الليمون والهالابينو وربع ملعقة صغيرة ملح وربع ملعقة صغيرة فلفل. هريس. أثناء تشغيل الخلاط ، أضيفي المتبقي من الخيار ، 20 ورقة كزبرة و 10 أوراق نعناع. سيؤدي هذا إلى تحويل الجازباتشو إلى اللون الأخضر الفاتح.

اضبط التوابل ، ثم أثناء تشغيل الخلاط ، اسكب نصف كوب من زيت الزيتون تدريجيًا حتى يصبح مستحلبًا. استرخي حتى تكون جاهزا للخدمة.

في وعاء صغير ، نضع الزينة عن طريق مزج مكعبات الخيار وعصير الليمون المتبقي ، ورشة ملح وفلفل ، وباقي النعناع والكزبرة ، وملعقة صغيرة متبقية من زيت الزيتون ، ومكعبات الطماطم.


جازباتشو بالخيار الحار

عزيزي SOS: كنت أنا وزوجي في المكسيك في منتجع Esperanza وكان لدينا أروع خيار جازباتشو البارد - الأفضل على الإطلاق. هل يمكنك الحصول على الوصفة؟

عزيزتي سوزان: هذا الجازباتشو الأخضر الرائع من منتجع Esperanza An Auberge في كابو سان لوكاس هو طبق صيفي خفيف مع الكثير من النكهة. الزبادي والليمون والنعناع يجعله منعشًا ، بينما يمنحه الفلفل الحار الطازج ومعجون التشيلي دفعة.

قشر وبذر وقطع 4 خيار إلى أرباع. نقطع ربع الخيار المتبقي في مكعبات صغيرة ونتركه جانباً للتزيين.

ضعي نصف حبات الخيار المقطعة في وعاء في الخلاط وأضيفي الزبادي ومعجون الكاري وثلث كوب من عصير الليمون والهلابينو و1 1/4 ملعقة صغيرة ملح وربع ملعقة صغيرة فلفل. هريس. أثناء تشغيل الخلاط ، أضيفي المتبقي من الخيار ، 20 ورقة كزبرة و 10 أوراق نعناع. سيؤدي هذا إلى تحويل الجازباتشو إلى اللون الأخضر الفاتح.

اضبط التوابل ، ثم أثناء تشغيل الخلاط ، اسكب نصف كوب من زيت الزيتون تدريجيًا حتى يصبح مستحلبًا. استرخي حتى تكون جاهزا للخدمة.

في وعاء صغير ، نضع الزينة عن طريق مزج مكعبات الخيار وعصير الليمون المتبقي ، ورشة ملح وفلفل ، وباقي النعناع والكزبرة ، وملعقة صغيرة متبقية من زيت الزيتون ، ومكعبات الطماطم.


جازباتشو بالخيار الحار

عزيزي SOS: كنت أنا وزوجي في المكسيك في منتجع Esperanza وكان لدينا أروع خيار جازباتشو البارد - الأفضل على الإطلاق. هل يمكنك الحصول على الوصفة؟

عزيزتي سوزان: هذا الجازباتشو الأخضر الرائع من منتجع Esperanza An Auberge في كابو سان لوكاس هو طبق صيفي خفيف مع الكثير من النكهة. الزبادي والليمون والنعناع يجعله منعشًا ، بينما يمنحه الفلفل الحار الطازج ومعجون التشيلي دفعة.

قشر وبذر وقطع 4 خيار إلى أرباع. نقطع ربع الخيار المتبقي في مكعبات صغيرة ونتركه جانباً للتزيين.

ضعي نصف حبات الخيار المقطعة في وعاء في الخلاط وأضيفي الزبادي ومعجون الكاري وثلث كوب من عصير الليمون والهلابينو و1 1/4 ملعقة صغيرة ملح وربع ملعقة صغيرة فلفل. هريس. أثناء تشغيل الخلاط ، أضيفي المتبقي من الخيار ، 20 ورقة كزبرة و 10 أوراق نعناع. سيؤدي هذا إلى تحويل الجازباتشو إلى اللون الأخضر الفاتح.

اضبط التوابل ، ثم أثناء تشغيل الخلاط ، اسكب نصف كوب من زيت الزيتون تدريجيًا حتى يصبح مستحلبًا. استرخي حتى تكون جاهزا للخدمة.

في وعاء صغير ، نضع الزينة عن طريق مزج مكعبات الخيار وعصير الليمون المتبقي ، ورشة ملح وفلفل ، وباقي النعناع والكزبرة ، وملعقة صغيرة متبقية من زيت الزيتون ، ومكعبات الطماطم.


جازباتشو بالخيار الحار

عزيزي SOS: كنت أنا وزوجي في المكسيك في منتجع Esperanza وكان لدينا أروع خيار جازباتشو البارد - الأفضل على الإطلاق. هل يمكنك الحصول على الوصفة؟

عزيزتي سوزان: هذا الجازباتشو الأخضر الرائع من منتجع Esperanza An Auberge في كابو سان لوكاس هو طبق صيفي خفيف مع الكثير من النكهة. الزبادي والليمون والنعناع يجعله منعشًا ، بينما يمنحه الفلفل الحار الطازج ومعجون التشيلي دفعة.

قشر وبذر وقطع 4 خيار إلى أرباع. نقطع ربع الخيار المتبقي في مكعبات صغيرة ونتركه جانباً للتزيين.

ضعي نصف عدد أرباع الخيار في وعاء الخلاط وأضيفي الزبادي ومعجون الكاري وثلث كوب من عصير الليمون والهالابينو وربع ملعقة صغيرة ملح وربع ملعقة صغيرة فلفل. هريس. أثناء تشغيل الخلاط ، أضيفي المتبقي من الخيار ، 20 ورقة كزبرة و 10 أوراق نعناع. سيؤدي هذا إلى تحويل الجازباتشو إلى اللون الأخضر الفاتح.

اضبط التوابل ، ثم أثناء تشغيل الخلاط ، اسكب نصف كوب من زيت الزيتون تدريجيًا حتى يصبح مستحلبًا. استرخي حتى تكون جاهزا للخدمة.

في وعاء صغير ، نضع الزينة عن طريق مزج مكعبات الخيار وعصير الليمون المتبقي ، ورشة ملح وفلفل ، وباقي النعناع والكزبرة ، وملعقة صغيرة متبقية من زيت الزيتون ، ومكعبات الطماطم.


جازباتشو بالخيار الحار

عزيزي SOS: كنت أنا وزوجي في المكسيك في منتجع Esperanza وكان لدينا أروع خيار جازباتشو البارد - الأفضل على الإطلاق. هل يمكنك الحصول على الوصفة؟

عزيزتي سوزان: هذا الجازباتشو الأخضر الرائع من منتجع Esperanza An Auberge في كابو سان لوكاس هو طبق صيفي خفيف مع الكثير من النكهة. الزبادي والليمون والنعناع يجعله منعشًا ، بينما يمنحه الفلفل الحار الطازج ومعجون التشيلي دفعة.

قشر وبذر وقطع 4 خيار إلى أرباع. نقطع ربع الخيار المتبقي في مكعبات صغيرة ونتركه جانباً للتزيين.

ضعي نصف حبات الخيار المقطعة في وعاء في الخلاط وأضيفي الزبادي ومعجون الكاري وثلث كوب من عصير الليمون والهلابينو و1 1/4 ملعقة صغيرة ملح وربع ملعقة صغيرة فلفل. هريس. أثناء تشغيل الخلاط ، أضيفي المتبقي من الخيار ، 20 ورقة كزبرة و 10 أوراق نعناع. سيؤدي هذا إلى تحويل الجازباتشو إلى اللون الأخضر الفاتح.

اضبط التوابل ، ثم أثناء تشغيل الخلاط ، اسكب نصف كوب من زيت الزيتون تدريجيًا حتى يصبح مستحلبًا. استرخي حتى تكون جاهزا للخدمة.

في وعاء صغير ، نضع الزينة عن طريق مزج مكعبات الخيار وعصير الليمون المتبقي ، ورشة ملح وفلفل ، وباقي النعناع والكزبرة ، وملعقة صغيرة متبقية من زيت الزيتون ، ومكعبات الطماطم.


جازباتشو بالخيار الحار

عزيزي SOS: كنت أنا وزوجي في المكسيك في منتجع Esperanza وكان لدينا أروع خيار جازباتشو البارد - الأفضل على الإطلاق. هل يمكنك الحصول على الوصفة؟

عزيزتي سوزان: هذا الجازباتشو الأخضر الرائع من منتجع Esperanza An Auberge في كابو سان لوكاس هو طبق صيفي خفيف مع الكثير من النكهة. الزبادي والليمون والنعناع يجعله منعشًا ، بينما يمنحه الفلفل الحار الطازج ومعجون التشيلي دفعة.

قشر وبذر وقطع 4 خيار إلى أرباع. نقطع ربع الخيار المتبقي في مكعبات صغيرة ونتركه جانباً للتزيين.

ضعي نصف عدد أرباع الخيار في وعاء الخلاط وأضيفي الزبادي ومعجون الكاري وثلث كوب من عصير الليمون والهالابينو وربع ملعقة صغيرة من الملح وربع ملعقة صغيرة من الفلفل. هريس. أثناء تشغيل الخلاط ، أضيفي المتبقي من الخيار ، 20 ورقة كزبرة و 10 أوراق نعناع. سيؤدي هذا إلى تحويل الجازباتشو إلى اللون الأخضر الفاتح.

اضبط التوابل ، ثم أثناء تشغيل الخلاط ، اسكب نصف كوب من زيت الزيتون تدريجيًا حتى يصبح مستحلبًا. استرخي حتى تكون جاهزا للخدمة.

في وعاء صغير ، نضع الزينة عن طريق مزج مكعبات الخيار وعصير الليمون المتبقي ، ورشة ملح وفلفل ، وباقي النعناع والكزبرة ، وملعقة صغيرة متبقية من زيت الزيتون ، ومكعبات الطماطم.


شاهد الفيديو: الدحيح - خيار وتفاح (كانون الثاني 2022).